Oflajn zabava (3. deo)

Prekomerna upotreba digitalnih uređaja može da ima ozbiljne posledice po mentalno i fizičko zdravlje, zbog čega je važno reagovati na vreme.

Kako bismo doprineli manjoj zavisnosti od ekrana, pokrenuli smo ovaj serijal. Da telefon može da sačeka, ukazuje i kompanija A1, svojom novom kampanjom.

Prvi deo možete pogledati ovde. 

Drugi deo možete pogledati ovde.

Vision board

Višak slobodnog vremena tokom letnjeg raspusta idealan je za kreiranje table vizija, želja i snova – odnosno vision board. Nijedan vision board neće biti isti jer svako od nas ima različite želje i ciljeve. Ovo može biti i neka vrsta igre sa prodicom ili drugarima, na kraju koje će svako predstaviti svoju tabelu.

Scrapbook

Scrapbook predstavlja spomenar ili foto-album u koji se, pored fotografija, skupljaju i čuvaju različite uspomene poput isečaka iz novina, ulaznica, pisama, karata, sličica i poruka. Što znači da svaka stranica predstavlja jedinstveno umetničko delo i priču. Za ovo će prethodno biti potrebno da nabavite alat – od sveske ili rokovnika, preko makazica, lepka, šarenih lepljivih traka, kartona različitih boja do ličnih uspomena koje želite da korisite.

Vežbajte pravilno disanje

Pravilno disanje služi kao veza između tela i uma. Stres i anksioznost danas ne izbegavaju gotovo nikoga – od dece do odraslih – a pravilno disanje predstavlja metod za unapređenje kvaliteta života. Tokom odmora i raspusta treba izdvojiti vreme i posvetiti se sebi i doprineti poboljšanju kvaliteta života, jer ova tehnika zahteva posvećenost.

Frizbi

Okupite porodicu ili drugove i dobacujte se frizbijem. Možete na primer i frizbi napuniti vodom i trkati se sa njim – ko ne prolije vodu taj je pobednik.

Gledanje u zvezde i oblake

Izađite napolje uveče i gledajte u zvezde. Ili to uradite u toku dana – gledajući oblake (nemojte izlaziti napolje kada su visoke temperature, mogu biti opasne po zdravlje). Ukoliko imate dvorište uzmite ćebe i jastuke i lezite na zemlju. Koje oblike vidite?

Noć društvenih igara

Organizujte noć bez ekrana sa društvenim igrama ili kartaškim igrama. Uverite se da ste izabrali igre koje su pogodne za sve članove porodice. Roditelji mogu zadati deci da sami kreiraju svoje društvene igre. Pravi izbor su uvek klasici poput domina, monopola i čoveče, ne ljuti se.

Volontiranje

Volontirajte u lokalnoj zajednici, skloništima za životinje, narodnoj kuhinji ili domu za stare – neke od ovih ustanova neretko traže volontere. Pitajte starije komšije da im bacite smeće ili kupite namirnice, pomognete da iznesu ceger sa pijace uz stepenice. Prošetajte komšiji pse.

Kupovina za školu

Uskoro kreću popusti za školski pribor, pa nije zgoreg napraviti spisak na vreme i obaviti kupovinu pre velikih gužvi.

Puzle

Pored društvenih igara uvek dobra zanimacija jesu slagalice, odnosno puzle. Pored toga što ćete se zabaviti, slaganje puzli povećaće koncentraciju i pažnju. Na tržištu je različitih motiva, veličina i oblika, od onih od po nekoliko delova do onih koje broje preko 1.000 delova. Na kraju, možete i uramiti svoj rad.

Prirodna kozmetika

Poslednjih godina prirodna kozmetika je sve popularnija. Možete je naći i u drogerijama, a mnogi su razvili i svoje male biznise praveći i prodajući prirodne proizvode za negu. Pre nego što se odlučite na ovaj vid hobija, pogledajte šta vam je sve neophodno da napravite labelo, hidratantnu kremu za lice ili ruke, pilinge za lice i telo, masku za kosu, šampon ili dezodorans.