Brkati novembar – mesec muškog zdravlja
Prvog novembra širom sveta otpočeo je Movember – akcija koja je nastala sa idejom da se podigne svest i prikupi novac za prevenciju raku prostate i raka testisa. Već 22 godine, tačnije od 2003, pretposlednji mesec u godini posvećen je muškom zdravlju.
Ovaj globalni pokret nastao je s idejom da muškarci tokom novembra puštaju brkove kako bi na taj način skrenuli pažnju, motivisali sebe i druge o važnosti preventivnih i redovnih pregleda. Nažalost, statistike pokazuju da se svako godine broj novoobolelih od ove bolesti povećava, kao i broj smrtnosti.
U Srbiji se godišnje dijagnostikuje oko 2.300 novih slučajeva raka prostate, dok je smrtnost više od 1.000 slučajeva godišnje.
„Promeni lice muškog zdravlja”
Movember (reč je nastala spajanjem reči moustache (brk) i november (novembar)) je nastao 2003. godine u Australiji, a ubrzo je postao globalni fenomen, kome se 2017. godine priključila i Srbija. Tokom godina postao je sinonim za borbu protiv raka testisa, raka prostate, kao i za očuvanje mentalnog zdravlja i borbu protiv samoubistava kod muškaraca. Motiv „Movember fondacije” glasi „Promeni lice muškog zdravlja”.
Svaki muškarac može da učestvuje u „Brkatom novembru”, a pravila su jednostavna – 1. novembra obijati bradu, a brkove puštati i negovati tokom čitavog meseca, da bi se oni na kraju novembra obrijali na „brkatoj žurci”, a novac otišao za prevenciju kancera kod muškaraca.
Proteklih godina brkati i bradati muškarci zaposeli su planetu. Mogli su se sresti na svakom koraku, na društvenim mrežama i na modnim pistama. Postali su simbol bunta i muževnosti.
Slična akcija no-shave november (neobrijani novembar) otpočela je u Sjedinjenim Američkim Državama 2009. godine i podrazumeva da se tokom novembra muškarci uzdrže brijanja brade i brkova, ali i šišanja, a da novac koji bi potrošili na negu doniraju za istraživanje raka.
Prevencija može da spasi život
Rak testisa je najčešći među mlađim muškarcima, posebno kod onih između 15 i 35 godina. Iako nije toliko čest kao druge vrste raka, može da se raširi brzo ukoliko se ne otkrije na vreme.
Simptomi raka testisa su:
- Bezbolna kvržica ili otok u testisu
- Osećaj težine ili nelagodnosti u skrotumu (mošnicama)
- Tupi bol u donjem delu stomaka ili preponama
Faktori rizika raka testisa:
- Starost – između 15 i 35 godina
- Porodična istorija – povećan rizik oboljevanja ako je neko u porodici imao rak testisa
- Kriptorhizam ili nespušteni testis tokom razvoja
Urolozi daju savete za rano otkrivanje i prevenciju raka testisa:
- Redovni samopregledi – preporučuju se jednom mesečno, nakon tople kupke. Na ovaj način lako može da se otkrije bilo koja promena u veličini, obliku ili teksturi testisa
- Hitna poseta lekaru – ako primetite bilo kakve promene, neophodno je da se odmah obratite urologu. Rana dijagnoza povećava stepen izlečenja
Pored raka testisa i rak prostate jedan je od karcinoma koji pogađa muškarce starije od 50 godina. U ranim fazama često nema simptoma, te su redovni pregledi izuzetno važni. Ukoliko se ne otkrije i ne leči na vreme, ovaj oblik raka može značajno da utiče na kvalitet života.
Simptomi raka prostate su:
- Učestalo mokrenje, posebno noću
- Slab mlaz urina ili osećaj da bešika nije potpuno ispražnjena
- Kapanje mokraće nakon mokrenja
- Krv u urinu ili ejakulatu
- Bolno mokrenje ili ejakulacija
- Poremećaji seksualne funkcije
- Bol u kostima, karlici ili donjem delu leđa
Faktori rizika raka prostate:
- Starost – rizik je veći nakon 50. godine.
- Porodična istorija – povećan rizik oboljevanja ako je neko u porodici imao rak prostate
- Etnička pripadnost – Afroamerički muškarci imaju veći rizik da obole od ove bolesti
Stručnjaci preporučuju godišnji PSA (Prostata specifični antigen) test kojim se, jednostavnim krvnim testom, može rano otkriti ova bolest. Preporučuje se svim muškarcima starijim od 50 godina, kao i onima s porodičnom istorijom već od 45. godine.
Pored toga, neophodan je zdrav način ishrane – voće, povrće, žitarice, crveno meso… Preporučuju se i meditacija, vežbanje, dovoljno sna…
Učestvuj u akciji!
Ovu kampanju poržavaju brojne javne ličnosti, kozmetičke kuće i organizacije. Akciju se može podržati i na društvenim mrežama korišćenjem #Movember ili nošenjem plave trake.
Iako ni brada ni brkovi ne stoje svakom muškarcu, niti ih svaki voli, novembar je mesec kada svaki od njih treba da ih ima. Brkovi, kao simbol Movembra, pozivaju sve muškarce da učine korak za sebe – pregledaj se, informiši se i brini o svom zdravlju.
I ne zaboravite da zakažete preventivni pregled već danas!
